2023年1月22日(日) 朝起きたら、身体がすごく軽かった。きちんと休んでいる成果だと思った。「きちんと休む」というのは、意外と難しいことだ。身体を休めているつもりでも、ずっと寝たまま本を読んだり、YouTubeを見たりして過ごしていると、頭や目が徐々に…